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榴莲不仅味道独特,还蕴含着多种营养成分,其果肉富含维生素C、B族维生素以及矿物质。榴莲能促进消化、增强免疫力,还能帮助改善皮肤质量。虽然榴莲热量较高,但适量食用有助于身心健康和补充能量。不过,由于其气味较为浓烈,适合喜爱其味道的人享用。
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